Suzanne’s weblog: Het lint
In de buurt waar ik woon is een speciale hardloopronde aangelegd. Nou ja, het is een ronde die geasfalteerd is en waar je voorrang hebt om kruisende auto’s. De ronde is voor wandelaars, lopers, skeeleraars en fietsers toegestaan. Het is al met al een gezellige boel.
De ronde is iets meer dan 8 km lang. En ik zei dat het in de buurt was, maar het bleek nog meer dan 3 km hardlopen te zijn. (lees verder →)
Suzanne’s weblog: Rennen en …
Normaal gesproken vertel ik over mijn hardloop verhalen. Natuurlijk is dat een groot deel van de Roparun voor mij. Ik train minimaal 3x per week en probeer me zo voor te bereiden op al het lopen tijdens de Roparun. Ik zal jullie niet alles vertellen over hoe ik me ook op de slapeloze nachten voorbereid.
Wat ook bij de voorbereidingen hoort, is alles regelen en natuurlijk ook geld ophalen. Op de website is te zien welke activiteiten er allemaal gehouden zijn. Ik werd zelf vorige week zomaar ineens door een journalist gebeld. Hij vroeg me het hemd van het lijf. Alles over de Roparun en alles wat er bij hoort. Heel leuk. Nu sta ik dus in de lokale krant in mijn woonplaats. Erg leuk.
Nu maar hopen dat de mensen in mijn woonplaats ook de krant lezen. 
Suzanne is één van de lopers van Team 18. In haar weblog vertelt ze – onder andere – over haar belevenissen in voorbereiding op het Roparunweekend
Starttijd is bekend
Het aftellen is begonnen; vandaag heeft de Roparun-organisatie onze starttijd bekendgemaakt. Op zaterdag 26 mei zullen wij om 14:35 van start gaan in Hamburg.
Enkele geschatte doorkomsttijden:
- Zondag, 01:10 – Bremen
- Zondag, 15:40 – Emmen
- Zondag, 21:50 – Almelo
- Maandag, 03:10 – Apeldoorn
- Maandag, 06:10 – Ede
- Maandag, 06:35 – Bennekom
- Maandag, 06:50 – Wageningen
- Maandag, 07:40 – Rhenen
- Maandag, 16:45 – Coolsingel, Rotterdam
Onze voortgang op de route zal tijdens het Roparunweekend te volgen zijn op: roparunlive.nl.
Suzanne’s weblog: run, run, run en …
Nog maar drie weken te gaan. De Roparun komt echt steeds dichterbij. Er is nog zoveel te doen, te regelen, op te halen en nog zoveel te trainen. De route is voorgereden. De laatste vergaderingen worden gehouden en de puntjes komen op de i’s. Het wordt nu toch echt spannend. (lees verder →)
Suzanne’s weblog: Met voorbedachte rade
Gister had ik bedacht dat het vandaag tijd zou zijn om weer te gaan hardlopen. Dus ik had mijn kleding al klaargelegd. Vanochtend na een paar uurtjes slapen heb ik het maar gewoon aangetrokken. Ik ben naar beneden gegaan en heb iets gegeten en gedronken. En toen ging ik op pad. (lees verder →)
Trainingsweekend
Zoals al in Suzanne’s Weblog te lezen viel, hielden we afgelopen weekend een trainingsweekend. Hieraan namen alle lopers deel en ook enkele teamleden uit de ondersteuning.
Proloog
Het trainingsweekend begon op vrijdagmiddag (lees verder →)
Suzanne’s weblog: The day after
Gisteren weer thuisgekomen van het trainingsweekend. Thuis aangekomen ben ik even bijgekomen in het zonnetje. Niet te lang bijgekomen, want het sociale leven gaat ook door. Ondanks dat het een late avond was, toch zonder spierpijn weer opgestaan. Ik kon soepel de trap af en opstaan is ook geen probleem. Ik was even bang dat het aan de slaperigheid lag, nu ‘s avonds gaat het nog steeds zo. Ik duim dat het dan ook zo blijft.
Suzanne is één van de lopers van Team 18. In haar weblog vertelt ze – onder andere – over haar belevenissen in voorbereiding op het Roparunweekend
Suzanne’s weblog: Trainingsweekend deel 3
Half 7 zijn we weer gewekt. Pfff wat vroeg. Zeker als je je nog even wilt opfrissen, eten en vooral wilt drinken en onrustig bent nadat je om 3:15 uur terug was. Maar ik heb even geslapen en ben zelfs minder stijf. Of zal ik gewoon nog slapen?
Met 29 km in de benen gaan we weer beginnen aan de laatste etappe. De eerste meters waren toch onwennig. Maar daarna liep het weer soepel. Tot de eerste wissel dan, hè. Ik ben aan het aftellen nog 6x, 5x, 4x, etc. (lees verder →)
Suzanne’s weblog: Trainingsweekend deel 2
Na de 15 km dus even lekker gelegen. Net toen het voelde alsof ik in slaap zou vallen ging de wekker. :-s
Even thee en weer op pad.
De eerste etappe van 58 km. We verlieten het gebouw om 10 uur ‘s avonds. De etappes waren opgedeeld in stukjes van 2 km. Tenminste totdat we elkaar kwijt raakten en er een groepje iets van 6 km hebben gelopen. Gelukkig hebben we elkaar weer gevonden en zijn we weer roulerend verder gegaan. (lees verder →)
Suzanne’s weblog: Trainingsweekend deel 1
Zoals vaste lezers vast gemerkt hebben, ben ik het afgelopen jaar weinig in Nederland geweest. Ik heb dus al een jaar niet met de atletiekvereniging meegetraind. Afgelopen donderdag kon dat voor het eerst weer. Die kans heb ik niet laten gaan. Ik moest rustig aan doen van de trainer. Dat heb ik gedaan. Ik kon ook niet anders hoor 
.
Het was erg gezellig en goed om met een groep en trainer hard te lopen.
Vandaag (als ik dit typ) is het vrijdag. Deze begon gewoon: de wekker ging, opgestaan, gedoucht en de hele dag gewerkt. Daarna begon het pas. Het is vrijdag de dertiende. (lees verder →)
